Kaygı yaşayan çocuk zihninde felaket senaryoları yazar ve o ortamlardan kaçınmak ister.
Kaygı Çocuğu Nasıl Tutsak Eder?
Kaçınmasına izin vermek anlık rahatlama sağlasa da uzun vadede kaygıyı büyütür.
Kaçınma Davranışı Kaygıyı Büyütür
Kademeli adımlarla kaygının üzerine gitmek çocuğa dayanıklılık kazandırır.
Nefes ve Topraklanma Egzersizleri (5-4-3-2-1 Tekniği)
Çocuğun içsel dünyasına saygı duyan, yargılamayan ve güven veren bir ebeveynlik tutumu bu süreçte en kalıcı iyileşmeyi sağlar. Uzman rehberliğiyle evde ve okulda oluşturulacak tutarlı adımlar çocuğun özgüvenini tazeleyecektir.
Okulda Güvenli Bir Liman Belirlemek
Çocuğun içsel dünyasına saygı duyan, yargılamayan ve güven veren bir ebeveynlik tutumu bu süreçte en kalıcı iyileşmeyi sağlar. Uzman rehberliğiyle evde ve okulda oluşturulacak tutarlı adımlar çocuğun özgüvenini tazeleyecektir.
