Büyüme hormonu ve gün içinde öğrenilen bilgilerin hafızaya aktarılması derin uyku evresinde gerçekleşir.
Uyku Beyin Gelişiminin Laboratuvarıdır
Tutarlı ve öngörülebilir bir uyku saati rutini çocuğun sinir sistemine 'güvendesin' mesajı verir.
Yatmadan Önce Ekranı Kesmek
Karanlık ve sessiz oda melatonin salınımını destekler.
3 Adımlı Uyku Rutini (Banyo-Kitap-Sarılarak İyi Geceler)
Çocuğun içsel dünyasına saygı duyan, yargılamayan ve güven veren bir ebeveynlik tutumu bu süreçte en kalıcı iyileşmeyi sağlar. Uzman rehberliğiyle evde ve okulda oluşturulacak tutarlı adımlar çocuğun özgüvenini tazeleyecektir.
Korkuları Olan Çocuğa Şefkatli Eşlik
Çocuğun içsel dünyasına saygı duyan, yargılamayan ve güven veren bir ebeveynlik tutumu bu süreçte en kalıcı iyileşmeyi sağlar. Uzman rehberliğiyle evde ve okulda oluşturulacak tutarlı adımlar çocuğun özgüvenini tazeleyecektir.
